TrainingSchenk.ch

                                           Öffnungszeiten Zugerstrasse
                                                 Montag: 07:30 - 21:00 Uhr
                                                 Dienstag: 07.30 - 20.00 Uhr
                                                Mittwoch: 07.30 - 20.00 Uhr
                                           Donnerstag: 07.30 - 21.00 Uhr
                                                    Freitag: 07.30 - 19.00 Uhr
                                                  Samstag: 09.00 - 16.00 Uhr
                                                         Sonntag: Geschlossen

 

                                                                             

Training

Der menschliche Organismus ist extrem anpassungsfähig. Die Körperstrukturen und Eigenschaften sind immer nur so gut wie wir sie im Alltag gebrauchen. Bei wenig Alltagsbelastung und ohne zusätzliches Training ist der Körper entsprechend wenig leistungsfähig und neigt sehr schnell zu Überlastungen und demzufolge zu Beschwerden.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind die wesentlichen Pfeiler einer guten Fitness. Um mehr Kraft zu entwickeln müssen wir unsere Muskeln regelmässig mehr Widerstand aussetzen und um die Ausdauer zu verbessern unser Herz-Kreislaufsystem über eine gewisse Zeitdauer belasten, Bewegungs- und Dehnungsübungen fördern die Beweglichkeit und für eine bessere Koordination bedarf es Übungen auf labilen Unterlagen.

Für alle Bereiche bieten wir eine grosse Auswahl an modernen Trainigsgeräten.

 

Kontakt

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044 726 11 80
Fax:
044 726 11 65
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Schenk Physiotherapie und Trainingscenter

Burgi und Hans-Jörg Schenk-Bernet
Zugerstrasse 24 A
CH-8810 Horgen
Schweiz