TrainingSchenk.ch

                                           Öffnungszeiten Zugerstrasse
                                                 Montag: 07:30 - 21:00 Uhr
                                                 Dienstag: 07.30 - 20.00 Uhr
                                                Mittwoch: 07.30 - 20.00 Uhr
                                           Donnerstag: 07.30 - 21.00 Uhr
                                                    Freitag: 07.30 - 19.00 Uhr
                                                  Samstag: 09.00 - 16.00 Uhr
                                                         Sonntag: Geschlossen

 

                                                                             

Ausdauertraining

Beim Ausdauertraining geht es darum, den Organismus über eine bestimmte Zeitdauer auf einer erhöhten Herzfrequenz zu belasten. Das kann bei Anfängern eine Dauer von mehreren Minuten und bei gut Trainierten 1 Stunde und länger sein. Ein vorgängiger Ausdauer-Test auf einem Computergesteuerten Testergometer gibt genauen Aufschluss über die zu verwendenden Parameter.

Ausdauertraining führt neben einer besseren Ausdauerleistung im Sport und im Alltag auch zu einem deutlich besseren Wohlbefinden und hat einen positiven Einfluss auf Krankheitsbilder wie Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin, Übergewicht und Diabetes. Bei uns stehen Ihnen eine grosse Auswahl an verschiedenen Ausdauergeräten zur Verfügung.

 

Kontakt

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044 726 11 80
Fax:
044 726 11 65
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Schenk Physiotherapie und Trainingscenter

Burgi und Hans-Jörg Schenk-Bernet
Zugerstrasse 24 A
CH-8810 Horgen
Schweiz